Nα γιατί δεν πρέπει να πετάξεις ποτέ ξανά το κουκούτσι από το αβοκάντο

at 8:21 μμ
81
Nα γιατί δεν πρέπει να πετάξεις ποτέ ξανά το κουκούτσι από το αβοκάντο


Tο λάθος που κάνουμε όλοι, είναι ότι πετάμε το κουκούτσι απ’ το αβοκάντο. Κι αυτό επειδή μπορεί να φανεί χρήσιμο σε πολλές και διαφορετικές περιπτώσεις!

Τα οφέλη του αβοκάντο στην υγεία μας γνωρίζουμε ότι είναι πολλά. Τα τελευταία χρόνια έχει αρκετά δημοφιλές και δεν είναι λίγες οι συνταγές που το περιέχουν. Βέβαια, το λάθος που κάνουμε όλοι, είναι ότι πετάμε το κουκούτσι απ’ το αβοκάντο. Κι αυτό επειδή μπορεί να φανεί… χρήσιμο σε πολλές και διαφορετικές περιπτώσεις!

Πάμε να δούμε λοιπόν, που μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα κουκούτσι από αβοκάντο.

Σαν καλλυντικό

Το κουκούτσι του αβοκάντο έχει αντιβακτηριακή δράση και είναι ιδανικό για πρόσωπα με ακμή αλλά και λιπαρά μαλλιά.

Πώς μπορείς να το χρησιμοποιήσεις;

Φτιάξε ένα μείγμα από το κουκούτσι, κόκκους καφέ, αλάτι και εφάρμοσε στο πρόσωπό σου με κυκλικές κινήσεις. Θα καθαρίσει ορατά το δέρμα σου και θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα.

Για τα μαλλιά σου, βάλε 880ml νερού σε ένα τηγάνι και το κουκούτσι που έχεις τρίψει. Βράσε το νερό για περίπου 30 λεπτά. Αφού πλύνεις τα μαλλιά σου, μπορείς να τα ξεπλύνεις με αυτό.

Σαν συμπλήρωμα διατροφής

Το κουκούτσι απ’ το αβοκάντο βοηθά τα άτομα με παχυσαρκία, αρτηριοσκλήρυνση ή ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα με την πίεση του αίματος. Μπορείς να προσθέσεις το κουκούτσι σε μια σαλάτα, σε ένα smoothie ή σε μια σούπα!

Σε σαλάτα: Όλες οι σαλάτες ταιριάζουν με το αβοκάντο αλλά ιδανικά μπορείς να το βάλεις σε μια σαλάτα με λαχανικά και φρούτα. Ένας ιδανικός συνδυασμός, είναι να προσθέσεις ψάρι ή αυγά.

Σε ένα smoothie: Ανακάταψε δύο φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου, μια μπανάνα, λίγο σέλινο, σπανάκι και 1 κουταλάκι της σούπας αβοκάντο σε ένα μπλέντερ.

Γενικά, να θυμάσαι πως επειδή οι σπόροι αβοκάντο είναι αρκετά πικροί, μπορείς να προσθέσεις κάτι γλυκό, ώστε να έχεις την ιδανική γεύση.

Αν είσαι λάτρης του αβοκάντο, παρακάτω σου έχουμε δύο ενδιαφέρουσες και υγιεινές ιδέες!

 

 

Δείτε ακόμη:

Πηγή

Σχετικά

Back to top