Το κόλπο για να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια

at 19 Οκτωβρίου, 2020
8
Το κόλπο για να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια

Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2020, 19:00

 

Συνήθως όταν θέλετε να υιοθετήσετε μία καλή συνήθεια, το αναβάλλετε διαρκώς.

Τι συμβαίνει όμως με μία κακή συνήθεια;

Αρχίστε να συμπεριφέρεστε ανάλογα.

Ακολουθήστε τη βασική αρχή για να την περιορίσετε και αναβάλετε την για 24 ώρες. Κάντε το ίδιο την επόμενη ημέρα και την μεθεπόμενη. Μετά από 3-4 ημέρες θα διαπιστώσετε ότι γίνεται όλο και πιο εύκολο και πως η αναβολή λειτουργεί εξίσου καλά και για μία κακή συνήθεια.

Αν διαπιστώσετε ότι αυτό δεν λειτουργεί, μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας τις εξής ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν:

-Αυτή η συνήθεια έχει σχέση με κάποιον από τους στόχους μου;

-Μήπως αυτή η συνήθεια με απομακρύνει από τους στόχους μου;

Αν συνειδητοποιήσετε ότι δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να υποκύψετε στον πειρασμό, θα είναι πολύ εύκολο να αντισταθείτε και να αναβάλετε μία αρνητική συνήθεια για την επόμενη ημέρα.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram

 


Πηγή

Σχετικά

Ρέμος και Αθερίδης LIVE στο MEGA

Ρέμος και Αθερίδης LIVE στο MEGA

30 Νοεμβρίου, 2020
Γράφει η αναγνώστρια του neolaia.gr, Σταυρίνα Δρακωνάκη Ένας καταξιωμένος τραγουδιστής, ο Αντώνης Ρέμος και ένας επιτυχημένος ηθοποιός, ο Θοδωρής Αθερίδης…
Back to top